เริ่มต้นลงแข่งวิ่ง ตั้งเป้าหมายแบบไหนดี? พร้อมแนะนำทริคการฝึกซ้อม

อย่างไรก็ตาม การเลือกว่าจะใส่หรือไม่ใส่กางเกงชั้นในคงต้องขึ้นอยู่กับความสะดวกของแต่ละคนด้วย

ไม่ระคายเคืองผิว ใส่ทำกิจกรรมต่างๆ ใส่เป็นกางเกงนอน สีสันสวยงาม

เลือกซื้อหลายเเบบเพื่อให้เข้ากับหลายสถานการณ์ หากคุณเป็นคนที่ชอบใส่กางเกงยีนส์ไปในทุกที่ ไม่ว่าไม่จะเป็นที่บ้าน ที่ทำงาน หรือที่ใดก็เเล้วเเต่ สิ่งหนึ่งที่ตัองคำนึงก็คือ การเลือกใส่กางเกงยีนส์ให้เข้ากับสถานที่เเละถูกกาลเทศะ เพราะกางเกงยีนส์นั้นมีหลากหลายรูปเเบบ ทั้งสีหรือรูปทรงที่เเตกต่างกันออกไป ไม่ว่าจะเป็น กางเกงยีนส์ขาสั้น กางเกงยีนส์ขายาวสีทึบ สีอ่อน หรือกางเกงยีนส์สไตล์วัยรุ่นฉีกขา ถ้าหากซื้อมาหลายรูปเเบบ จะทำให้เราเลือกใส่ได้ตรงกับสถานการณ์ เช่น ใส่กางเกงยีนส์ขายาวสีทึบเพื่อไปทำงาน ใส่กางเกงยีนส์ขาสั้นเวลาออกไปเที่ยวข้างนอกบ้าน เป็นต้น

แน่นอนว่าเมื่อวิ่งไปซักระยะร่างกายคุณจะโชกไปด้วยเหงื่อปริมาณมาก ซึ่งถ้าวิ่งอย่างเดียวแค่เลือกสวมใส่เสื้อผ้าที่ทำจากวัสดุที่ช่วยระบายลมได้ก็เพียงพอแล้ว แต่เมื่อต้องสะพายเป้ด้วยทำให้เป้สะพายหลังไปปิดกั้นการระบายลมและอากาศ ก่อให้เกิดทั้งความอับชื้นและกลิ่นเหม็นจนผู้วิ่งรู้สึกไม่สบายตัวได้ และที่ร้ายแรงไปกว่านั้นคืออาจส่งผลให้ผิวระคายเคืองในภายหลัง

หมวกกันน็อค, เครื่องมือ, กางเกงวิ่งผู้หญิง อุปกรณ์ซ่อมบำรุง, ผลิตภัณฑ์ดูแลรักษาเครื่องยนต์

กีฬา > เครื่องออกกำลังกาย, อุุปกรณ์ออกกำลังกาย >

กล้องวิดีโอ, กล้องถ่ายรูป, อุปกรณ์กล้อง

นอกจากจะเลือกถุงเท้าวิ่งที่ดีมีคุณภาพ และเหมาะสมกับการใช้งานของคุณแล้ว ก็อย่าลืมซักทำความสะอาดถุงเท้าทุกครั้งหลังการสวมใส่ เพื่อลดการสะสมของแบคทีเรียที่เกิดจากเหงื่อบริเวณเท้า และยังช่วยป้องกันปัญหากลิ่นเท้าที่ไม่พึงประสงค์อีกด้วย นอกจากนี้ แนะนำให้ศึกษาเรื่องการดูแลรักษาถุงเท้าวิ่งให้ดี เพราะหากซักทำความสะอาดผิดวิธี ก็อาจทำให้ถุงเท้าเสื่อมสภาพได้เร็วและมีอายุการใช้งานที่สั้นลงได้ครับ

กระเป๋าซิปอเนกประสงค์ที่ด้านหลังและยังสามารถเก็บเสื้อยืดของคุณได้อีกด้วย

กางเกงยีนส์ผู้หญิง เลือกแบบที่ใช่ ใส่แล้วดูดี เท่ห์อย่างมีสไตล์ สำหรับคุณสาว ๆ ทั้งหลายหนึ่งเครื่องแต่งกายที่อาจจะเรียกว่าเป็นการแต่งกายประจำของใครบางคนเลยทีเดียวก็คือ กางเกงยีนส์ พอคิดอะไรไม่ออก ไม่รู้จะแมทช์เสื้อผ้าอย่างไรดี ก็มักจะไปลงเอยที่ เสื้อยืดหรือเสื้อเชิ้ต กระโปรงยีนส์ กางเกงยีนส์ 

ขนาดกะทัดรัด ดีไซน์เรียบง่าย กระเป๋าแนบหลังเคลื่อนไหวคล่องตัว

รองเท้าผ้าใบอาจจะดูคล้ายๆ กันหมด และถึงแม้จะเป็นรองเท้าผ้าใบสำหรับออกกำลังกาย ก็ไม่ใช่ว่าจะสามารถใส่วิ่งได้ทุกแบบ เพราะวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ต้องลงน้ำหนักไปที่เท้าซ้ำๆ เป็นเวลานาน รองเท้าวิ่งส่วนมากจะออกแบบมาเพื่อรับแรงกระแทกได้ดี และน้ำหนักเบา ดังนั้นในการเลือกซื้อรองเท้าควรเลือกเป็นรองเท้าวิ่งโดยเฉพาะดีกว่าค่ะ

รองพื้น, ผลิตภัณฑ์ทําความสะอาดผิวหน้า, น้ำตบ